Всемирно известный американский актер, бодибилдер и политик Арнольд Шварценеггер призвал есть меньше мяса!
Это заявление Шварценеггер сделал в Париже, где он участвует в конференции ООН по вопросам изменения климата.
По словам Шварценеггера, многие бодибилдеры и пауэрлифтеры — вегетарианцы, так как мясо — не единственный источник белка, необходимого для роста мышц. Читать далее »
В армрестлинге самое главное — это правильная техника, статическая сила и выносливость. Поэтому, изначально нужно развивать правильную технику. А у кого как ни у чемпиона мира научиться правильной технике?) Правильно, поэтому смотрите какая должна быть настоящая техника армрестлинга видео
К своим занятиям workout’ом и на тренажерах решил также добавить немного аррестлинга и вообще кроме мышц развить также и суставы с сухожилиями. Спасибо Алексею Воеводе, просмотрев бои с его участием тоже захотел научиться ложить на правую, к тому же поединки на руках очень зрелищны. Оппонентом стал сосед (85 кг, я 60 кг). Читать далее »