Блог турникмена, фруктоеда, сеошника

Архивы по Категориям: Здоровье - Page 3

Практика голодания

Уже далеко не секрет и известно практически каждому, что голодание — очень эффективный и простой метод очищения, восстановления, развития и «перезагрузки». Безаговорочная польза с медицинской точки зрения даже не подлежит обсуждению, уже столько исследований проведено на эту тему, столько трудов написано, информация в свободном доступе — бери. Про пользу для фигуры — тоже всем понятно. На мой взгляд, интереснее другое. Во время голодания человек начинает мыслить более позитивно, разумно, ему легче понять других людей. Вот почему к этому методу прибегали многие святые и отшельники, которые пытались найти смысл жизни. Кроме того, голодание активизирует умственные способности, обостряет восприятие окружающего мира.

Немного моего опыта. Читать далее »

Золотые правила высокоэффективного питания

Не важно на каком типе питания вы сейчас находитесь, эти высокоэффективные правила  (при их применении) позволят развиваться в разы быстрее, очищаться, творить, становиться сильнее, успешнее и не только — во всех планах! Правила, проверенные мною, подтвержденные диетологами, опытными сыроедами и просто приверженцами ЗОЖ. Следуя им вы избавитесь от многих проблем на своем пути.

Если вы сыроед — ваш прогресс станет заметнее, переход пройдет быстрее, чисток станет меньше, а энергии больше! Если вы еще кушаете вареную еду — соблюдая правила, можно постепенно, легко и безболезненно перейти на более настоящее, живое и здоровое питание.

Итак, начнем. Читать далее »

Позиция диетологов о вегетарианстве и веганстве

Позиция американской ассоциации диетологов (American Dietetic Association (ADA)) заключается в том, что должным образом организованное вегетарианское питание, включая веганское, благотворно действует на здоровье, удовлетворяет потребности в питательных веществах и может давать преимущества в профилактике и борьбе с определенными заболеваниями.

Надлежащим образом организованный вегетарианский рацион подходит для людей на любом этапе жизненного цикла, включая беременность, период кормления, младенчество, детство, подростковый возраст, а также может быть рекомендован спортсменам. Читать далее »

Страница 3 из 3123