Блог турникмена, фруктоеда, сеошника

Главная » Здоровье » Что первично движение или энергия?

Что первично движение или энергия?

begКонечно, всех нас с детства приучили думать, что первична энергия и уже она порождает движение, дает возможность для этого. А что если все наоборот? Ведь есть основания считать иначе.

Прочитал, например, сегодня, что бег поднимает настроение и улучшает работоспособность, увеличивает общий тонус организма. Задумался. Но ведь бег, по сути, это физическое действие, которое должно наоборот расходовать энергию, соответственно тонус и работоспособность должны бы снижаться. Да и хорошее настроение – это тоже признак наполненности энергией, ведь вспомни, когда ты выжат как лимон и валишься с ног, не очень-то уж радостно в этот момент.

Гормоны этому причина, скажет кто-то и будет, конечно, прав. Но, ведь на выработку гормонов тоже требуется энергия.

Может дело в дыхании? Оно насыщает кровь кислородом и прочими элементами. Но что такое дыхание? Это опять-таки движение, работа диафрагмы и легких.

А когда наоборот — если целый день проваляться на диване, пролениться, то потом вообще ничего не хочется делать. Встать с дивана-то трудно 🙂 . Или вот еда, которая якобы дает нам энергию. Вспомните себя после плотного обеда, разве хочется бегать прыгать? Скорее хочется лечь и вздремнуть (в тему сыроедения и адекватного питания лезть в этой заметке не буду). Ах да, и сон тоже, по сути, движение, внутри идут разные процессы, легкие без остановки насыщают организм кислородом, сердце гоняет кровь, мозг проводит массу различных операций. Но мы просыпаемся полными сил (если, конечно, не объелись перед сном 🙂 ).

Безусловно, когда долго занимаешься физическим трудом, хочется отдохнуть, но может быть дело здесь в усталости мышц, а не в отсутствии энергии. Т.е. энергия-то есть, но мышцам нужен банальный перерыв на восстановление.

Примеров еще можно привезти массу. Получается на практике, что все-таки теория не совсем верна. В реальности как раз движение порождает энергию, а не наоборот. Не зря ведь говорят «движение – это жизнь», в этом уж точно есть смысл!

Исключения, наверняка, можно найти и тут. Но, опять же, если хорошенько разобраться, удастся выявить там другие причины. Допустим, чистки (что бывают на сыроедении или голодании), прочие внутренние процессы, требующие отключения внешних действий и т.д. Да и как известно – исключения только подтверждают правило 😉 .

Так что, если тебе нужна энергия, чувствуешь слабость и апатию – начни двигаться, сделай зарядку, пробегись, по-приседай, отожмись и т.д. Пусть сначала это будет тяжело и даваться через силу, но зато потом в тебя польется энергия. Можно даже просто прогуляться – работает на ура! Или вовсе глубоко и часто подышать (но лучше, все же, делать это совместно с какими-либо движениями).

Ну а если устал реально физически, можно и отдохнуть. Все в природе имеет свои циклы, наши тела – не исключение. А в это время можно нагрузить мозг: почитать, пообщаться с кем-либо, по-медитировать.

И, конечно, надо использовать сон. Самое простое и продуктивное движение 🙂 .

P.S.: кстати, о сне: когда не знаешь чем заняться и плохое настроение – вздремни часок – настроение сразу станет лучше, а в голову придут разные интересные идеи.

P.P.S.: немного о переходном этапе на более тонкий вид питания (например, с вегетарианства на веганство или с веганства на сыроедение, фрукторианство и т.д.): бывают дни, когда просто валишься с ног или уже с самого утра кажется не хватает сил на то, чтобы встать с кровати… в такие периоды наш мудрый организм, почувствовав свободную энергию, просто переключил управление в ручной режим и занимается внутренней приборкой, восстановлением и прочим… и вопреки нежеланию двигаться, как раз наоборот — движение важно в такие периоды, во-первый, как мы уже выяснили — они дают нам энергию, во-вторых, помогают телу очищаться! Большая ошибка многих начинающих сыроедов в том, что они просто по пол-дня лежат и вообще боятся пошевелиться, сделать лишнее движение, в целях якобы экономии энергии… но это заблуждение! Движение в этот период просто необходимо! Пусть даже через силу, но таким образом процесс очищения будет облегчен и ускорен, плюс хорошее настроение в подарок 🙂 .

Оставить комментарий


Примечание - Вы можете использовать эти HTML tags and attributes:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>