Блог турникмена, фруктоеда, сеошника

Упражнения

Рекомендую также ознакомиться с уникальной системой Пола Уэйда под названием «Тренировка заключенных» — на соответствующей СТРАНИЦЕ >>>

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Базовое упражнение, без которого не существовал бы workout

 

Как и обещал, нашел как называется обозванный мной элемент «Выход через спину» — Капитанский подъём

 

Отличный блок на пресс, теперь выполняю через день

Оставить комментарий


Примечание - Вы можете использовать эти HTML tags and attributes:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>