Блог турникмена, фруктоеда, сеошника

Главная » Мысли » Что делать, если все время хочется спать?

Что делать, если все время хочется спать?

Что делать если хочется спать? Казалось бы, что может быть проще: хочется спать – спи. Но нет. Мы придумываем самые разные способы избежать этого. Применяем стимуляторы (кофе, чай и т.д.), заедаем (ведь когда хочется спать, становится немного грустно, а когда становится грустно – хочется есть 🙂 ), работаем и т.д. Это всем знакомо. Вот, например, сейчас я хочу спать, но ведь не иду, а сижу пишу статью)))

Это как с таблетками, которые лишь заглушают боль вместо того, чтобы разобраться и устранить причину.

О пользе сна, думаю, писать не стоит. Для сыроедов сон – вообще сокровище (уже писал об этом тут). Особенно в переходный период. Конечно, бывают ситуации, когда просто нет возможности лечь. В дороге, например, когда нужно успеть или на работе (хотя работы бывают разные, на некоторых – вполне можно и вздремнуть 🙂 ). здоровый сон сокращает рабочий деньНевольно возникает вопрос — как же я буду спать, если надо вставать с утра на работу? Тут нужно либо раньше ложиться, чтобы естественно просыпаться до необходимого времени, либо менять работу)))

Но чаще дело не в обстоятельствах, а в нас самих, в наших привычках.

Ведь все так очевидно – клонит в сон, значит телу (а может душе) нужно поспать. Это придумано и заложено в нас самой природой. Зачем идти против нее. Сам раньше регулярно без кофе или крепкого чая вообще себе не мог представить утро или дня после обеда. Но постепенно меняя привычки (и рацион, кстати, тоже) нашел-таки способ перетренировать себя. Хотя еще не до конца (иногда все же бодрствую, в то время как нужно отправиться в мир грез). На сыроедении это вообще легко сделать, во-первых, энергии и так много, что спать реже хочется (главное вечером ложиться вовремя, когда начинается порыв), во-вторых, нет той сонливости, что возникает после вареной еды. Но иногда все же бывают позывы и я к ним всегда стараюсь прислушаться – сразу иду спать (пусть даже на 30 минут). А при переходе на сыроедение, при перестроении организма, спать наоборот хочется и нужно больше. Даже получаса бывает достаточно, чтобы ощутить прилив сил, энергии, радости!

Вот ответ на вопрос «что делать, если хочется спать?» — СПИ! 🙂

лучшие помощникиПопробуй и ты. Обещаю, последствия будут только положительными! Главное начать, выработать привычку, потом уже станет как само собой разумеющимся, а плюсов столько, что писать не буду, сам все поймешь! 😉

Только вот вся наша система «заточена» под то, чтобы мы жили вопреки своей сути, чтобы не слышали себя и т.д. Осознанность — единственный способ победить это. Будь осознанным, научись слышать себя!

Да и вообще по жизни нужно двигаться по вдохновению, захотел отдохнуть – отдохни, захотел пообщаться с кем-то – найди способ и сделай это, захотел физических нагрузок – займись спортом и т.д. Не нужно заставлять себя что-либо делать, мол, так надо. Нужно чувствовать свои истинные желания и действовать в соответствии с ними!

Вот такая маленькая заметка сегодня. Поделился мыслью, так сказать. Просто реально осознал, что люди не понимают этой незамысловатой истины (как и я раньше). А если что-то нам дано – значит оно нужно, значит этим нужно пользоваться, значит нужно научиться замечать потребность и не глушить ее, а удовлетворять. Так все просто и одновременно сложно…

img10

P.S.: ближайший месяц писать и выкладывать пока ничего не буду. Уезжаю с любимой в путешествие по Крыму. По приезду обязательно сделаю заметку об этом. Крым глазами сыроедов))). Кстати, моя жена (она же любимая 🙂 ) уже 10 месяцев на сыроедении, из них 7 – на одних фруктах (т.е. фрукторианка).  Скоро подготовим совместный отчет. 😉

Оставить комментарий


Примечание - Вы можете использовать эти HTML tags and attributes:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>