Блог турникмена, фруктоеда, сеошника

Главная » Здоровье » Как оригинально и с пользой встретить Новый год или любой другой праздник

Как оригинально и с пользой встретить Новый год или любой другой праздник

Christmas Room Interior Design, Xmas Tree Decorated By Lights Presents Gifts Toys, Candles And Garland Lighting Indoors Fireplace

В современном мире зачастую любой праздник для большинства сводится к поиску уютного места, веселого круга друзей/близких, к поиску подарков, к еде (а точнее к объеданию) и к алкоголю. Незначительные отклонения, конечно, бывают, но суть остается подобной. К празднику готовятся заранее, бронируют места, ищут людей и т.д. И ждут-ждут…

Это все сопровождается жутким стрессом и растратой нервов. Потом еще покупки (пробки, очереди), приготовление всевозможных яств. А если еще и компания не собралась или место оказалось «банальным» (дома, например), а то и финансы неожиданно стали «петь романсы» 🙂 , то человека ко всему остальному одолевает неминуемая печаль. В общем, вы сами все понимаете…

Успокаиваемся мы только тогда, когда уже в руках бокалы, часы отсчитывают последние секунды уходящего года (или произносятся тосты) и все желания уже загаданы. Только теперь можно вздохнуть с облегчением и… загрузить себя разнообразнейшей едой и, чтобы не было скучно, выпить чего-нибудь «горячительного» (ядовитого), сопровождая это действо либо смехом и разговорами, либо плясками, а может и просто глазея в «голубой» экран. Потом помутнение сознания, тяжесть в желудке (или боль), пьяные приключения… утро, жуткое похмелье, желание пить, разламывающаяся голова, депрессия, пустой кошелек и все прочее.

Печальная и всем знакомая картина, не правда ли? И все ради чего? Ради галочки? Быть как все? Отвлечься, забыться, «повеселиться»? (Кстати, по поводу веселья – если человеку и так весело, зачем ему пить алкояд? Ему и так хорошо! Разве что только… за компанию…)

наедине с вечностьюТак вот к чему я это все веду? 🙂 Есть прекрасный способ встретить Новый год или отметить любой другой праздник (отметить день рождения, например) по другому сценарию! Более насыщенно, полезно и запоминающееся!

Объясню на примере Нового года (именно этот праздник, я сам когда-то впервые так встретил). Начну с основных преимуществ, сам сценарий чуть позже. Первое: место. Оно может быть абсолютно любым, даже просто дома. Второе: поиск компании. Не требуется. Лучше даже, если вы будете совсем один (наедине со своей вселенной). Третье: подарки – это уже на ваше усмотрение, без них порою не обойтись, если хотите сделать приятное своим близким. Хотя, если подумать, можете сделать это после праздника (позже поймете почему), когда пройдет весь ажиотаж, в магазинах начнутся распродажи. Вы спокойно найдете хорошие подарки, обойдете своих родных и поздравите их с прошедшим праздником (это, кстати, им запомнится гораздо сильнее и будет тоже очень приятно), послушаете их рассказы о праздновании и, может быть, тихонько порадуетесь своему выбору, счастью, осознанию силы и гармонии внутри. Четвертое: еда. Тут тоже не обойтись (хотя кто-то сможет, если мысль разовьет, а сознание позволит сделать), но можно значительно сэкономить нервы, время и деньги. Пятое: алкоголь. Не потребуется 🙂 . И готовить не нужно придется, не считая соков (об этом ниже).

Сценарий такой. За день до праздника, если вы не сыроед (фрукторианец), то устраиваете себе живой денек. Кушаете целый день все, что захотите, но свежее и неприготовленное. Желательно не смешивая ничего (хотя если позволите себе салат с минимальным количеством ингредиентов – не страшно, тем, кто далек от сыроедения – это даже полезно). Купите себе свои любимые фрукты, например. Кушайте мандарины, манго, авокадо, хурму, виноград, бананы, груши, апельсины, ананасы и прочее, что в голову взбредет. Наслаждайтесь целый день вкусом свежести. Пусть это будет небольшим путешествием в мир сочных и живых вкусов! Т.е. по сути, вы уже как бы празднуете, пока другие только готовятся 😉 . При этом тело будет очень радоваться такому подходу, энергия наполнять, а настроение искриться и улучшаться. Только не нужно думать, что вы себя чем-то ограничиваете, нет! Вы просто выбираете другое, более полезное и по-другому вкусное, здоровое! Вы можете есть все, что угодно, но выбираете сегодня кушать сочные и ароматные фрукты. Не ограничение, а свобода выбора!

время тишиныСледующий день поспите подольше (если есть такая возможность), выспитесь хорошенько. После пробуждения еще немного поваляйтесь в постели. Вспомните ночные приключения во сне. Глубоко подышите, настройтесь на то, что сегодня вы будете свободны от еды. Да-да, именно так! Это будет очень полезная практика, плюс необычно и запоминающееся (о великой силе и пользе голода я писать не буду – это уже общеизвестный факт). Этот день вы посвятите себе любимому и ничто не должно вам мешать и затуманивать сознание. Делайте все, что хотите (кроме еды), но только то, что вам действительно нравится. Может именно сейчас у вас появилась возможность в первый раз задуматься об этом, вспомнить и насладиться. Читайте, рисуйте, гуляйте, дышите, слушайте музыку, танцуйте (тренируйтесь, пойте, изучайте, пишите, общайтесь). Все, что хотите!

мысли масштабноОбязательно выделите время и просто посидите в тишине или прогуляйтесь на природе (если есть возможность). Пообщайтесь с собой, со своим телом. Подумайте о своих жизненных целях, планах. Поблагодарите мир и все, что есть вокруг вас! Вспомните все хорошее, что было, помечтайте о том, чего хотите иметь (знать, испытать) в будущем. Поймите, что всего в этой жизни можно достигнуть, нужно лишь просто поверить и позволить себе это. Насладитесь собой! Почувствуйте, что вы самодостаточны и можете при желании легко обходиться даже без еды. Осознайте, что становитесь чище, что клеточки тела радуются вместе с вами. Проживите этот день наполнено, со смыслом. Это очень здОрово!

Если вы будете не один, а в компании с любимым человеком (или несколькими) – это тоже хорошо, главное, чтобы вам было комфортно с ними. Уж если вам плохо с кем-то находиться – стоит задуматься, а нужно ли вообще? А когда рядом любимый (любимая) – то это вообще замечательно. Все запланированное можно проделать вместе, поддерживая и разделяя.

К моменту, когда все остальные где-то будут наполнять бокалы ядовитой одурманивающей (разрушающей жизни) жидкостью, вы наполните свой (свои) бокал – свежевыжатым соком (например, из граната).

(Фрукты для сока можно купить предварительно в день, когда вы кушали только их. А если нет соковыжималки, можно давить фрукты руками, предварительно завернув в марлю, например. Если твердые – сперва потереть на терке)

Наполните себя свежестью и невероятно чудесным вкусом живого сока! Почувствуйте, как он наполняет вас энергией, чистотой, здоровьем, радостью! Впервые в жизни вы празднуете это событие с самим собой! И вы не один (даже если вы один 🙂 ), с вами весь ваш внутренний мир, все ваши клеточки, с вами ваше сознание, ваше тело и даже вселенная сейчас вокруг вас! Но самое главное, вы с собой! Вам не нужен никто, даже если рядом кто-то (но вы благодарны и ему за это), вам не нужно мнимое веселье, вам хорошо от того, что вы просто живете, от прекрасного вкуса сока, от чистоты, с которой вы соприкоснулись, от осознания себя свободным и счастливым! Вы подарили самому себе бесценный подарок: 2 дня счастья, спокойствия, радости, легкости, самодостаточности и никакого отравления. Опять делайте, что хотите, можете даже просто лечь спать или смотреть «огонек», только не бессмысленно, а осознавая радость. И пейте столько свежего сока, сколько в вас влезет, разделяя лишь хотя бы на 20 минут разные виды. Сделайте сок из мандаринов, из винограда, из ананаса, граната, апельсинов, яблок – сделайте свой любимый сок! Побалуйте себя этой возможностью. Ведь мы в жизни так редко наслаждаемся такой просто и полезной радостью.

Когда будете ложиться спать – в очередной раз поблагодарите себя за эти прекрасные дни, поблагодарите этот мир за возможности, которые он нам дарует, поблагодарите все, что есть хорошего в вашей жизни! Вы заботитесь о своем теле, тело – заботится о вас. Вы — Бог для каждой клеточки внутри себя! И вы устроили этой вселенной праздник! Как давно вы засыпали на лице с улыбкой? Сделайте это сегодня, вам есть чему радоваться!

Следующий день начните опять с сочных и любимых фруктов, с прогулки, с любимого дела. Потом можете постепенно возвращаться к обычной жизни. Навестите родных, друзей, кушайте, что хотите, вы уже победитель, вы уже многое сделали для себя! Съездите на природу, сходите в кино, в театр (покатайтесь на лыжах, коньках, запишитесь на экскурсию, запустите салют, просто посмотрите на звезды). Сэкономленных денег на алкоголе (а может быть и на еде, ведь на застолье тратится тоже немало), должно хватить на приятные развлечения.

Что мы имеем в итоге? Новый чудесный опыт (знакомство с собой, сыроедение, голодание, жизнь вне «толпы»), спокойствие и гармония, прекрасное настроение, отличное здоровье, мы стали чуточку чище и осознаннее, мы запомним эти дни уж наверняка, мы довольны собой, мы благодарны миру и всем вокруг. Отличный праздник получился, не правда ли? 🙂

Этот сценарий можно менять, дорабатывать, исходя из ваших убеждений, предпочтений, но суть, думаю, понятна. После подобного опыта, вы уже никогда не будете переживать по поводу «шелухи» повседневных предпраздничных хлопот и общепринятых «обязательств». Будете помнить, что ваш праздник всегда с вами! Внутри и в каждой мелочи вокруг! И каждый день! Вы сами – и есть праздник!

Живи так, чтобы люди столкнувшись с тобой, улыбнулись, а, общаясь с тобой — стали чуточку счастливей! ©

  1. Евгений

    С новым годом!
    Напиши на почту, хотел спросить про питание
    Спасибо

  2. Очень красивая и мудрая статья! Просто — браво!

Оставить комментарий


Примечание - Вы можете использовать эти HTML tags and attributes:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>