Блог турникмена, фруктоеда, сеошника

Главная » Сыроедение » Как перейти на сыроедение

Как перейти на сыроедение

Переходить на сыроедение лучше всего постепенно, особенно после 50 лет. Дело в том, что при резком переходе очень трудно себя сдерживать, что может привести к срывам на традиционное питание и может сказаться на общем настроении и отношении к жизни короче лучше пойти простым путём.

Нужно составить себе примерный план отказа от пищи на 1 год или даже 2 года. Для начала отказаться от мяса, затем от остального животного белка, затем от варёной и жареной еды, заменяя их в рационе всё большим и большим количеством сырой растительной пищи, делать салаты, коктейли, пить свежевыжатые соки. И затем постепенно заменять смешанную растительную пищу всё большим и большим количеством цельных овощей и фруктов. А дальше оно уже само пойдёт, организм сам подскажет что лучше и в каком количестве.

В большинстве случаев вопрос как перейти на сыроедение не критичный, было бы желание или необходимость. Особенно легко переходить тем людям, которые уже имеют какие-то болезни, так как им будет с чем сравнивать, им будет легко удержаться от срывов. Но всё же лучше не доводить организм до такого загрязнения, когда появляются серьёзные проблемы со здоровьем, а начать раньше. И конечно все люди индивидуальности, и каждому больше может подойти тот или иной темп в этом каверзном вопросе как перейти на сыроедение.

Некоторые выбирают так называемый блиц-крик, когда с завтрашнего утра начинают резко питаться только цельными овощами и фруктами это очень тяжело, но и такое бывает. Вобщем, флаг в руки всем желающим, побольше читать об этом, побольше веры в себя и не забывать общаться с такими же на форумах и блогах, это очень помогает.

Оставить комментарий


Примечание - Вы можете использовать эти HTML tags and attributes:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>