Блог турникмена, фруктоеда, сеошника

Как легко контролировать свои мысли!

Все знают, что на 90-99% мысли контролируют нас, а не мы их… но мысли идут вслед за тем, что происходит вокруг, что мы видим, слышим, с кем общаемся и т.д.

А что если начать читать, смотреть, делать именно то, чего нам не достает в жизни, что хотелось бы иметь, кем хотелось бы стать?

Например, смотреть видео о путешествиях, читать книги о финансовом процветании, общаться с интересными успешными людьми, изучать возможности развития здоровья, гулять в красивых местах и т.д. Читать далее »

Как удалить зуб мудрости

К 25 годам у меня выскочили 2 зуба мудрости вверху. И оба, как это часто бывает, вышли криво. И все бы ничего, но они начали упираться и давить в десну! Причем боль периодическая, то есть, то нет. Но, к гадалке не ходи, понятно, что лучше не станет — надо удалять. Последний раз я удалял зуб еще в начальных классах и помню, насколько это было больно. Благо сейчас медицина шагнула вперёд и анестезия делает своё дело.

Мой алгоритм как удалить зуб мудрости

Я человек очень логичный и к этому вопросу также подошёл с точки зрения логики.

  • Во-первых, зуб мудрости удалять достаточно тяжело, т.к. он самый крупный и находится далеко. Значит, нужна крепкая мужская рука, которая не будет мешкаться, а вытащит его с меньшими трудозатратами.
  • Во-вторых, стоматолог нужен со стажем, в возрасте.
  • В-третьих, стоматология должна быть проверенная.

Читать далее »

Приложение для тренировок для Андроид

Хочу поделиться с вами одним из лучших, на мой взгляд, приложений для анализа, статистики и ведения своих тренировок.

Это приложение GymBoom. Оно, как и все гениальное, просто. Просто и функционально! Разберется любой качек (шутка).

Изначально необходимо выбрать или создать упражнения, которые будут выполняться. Затем, с момента начала тренировки включить упражнение и фиксировать результаты. Программа запишет все по времени. Спустя месяц таких показаний, можно видеть графически свои результаты и корректировать программу тренировок (к примеру, увеличить количество дней отдыха). Читать далее »

Как укрепить запястья рук и кисти

Эта статья будет особенно актуальна тем, кому часто приходится работать с клавиатурой как и мне.

Для начала немного теории о том, что собственно нужно укреплять. Запястье человека является одних из самых травмоопасных мест так как содержит множество суставов, мышц и связок. Укреплять мы будем как раз связки и мышцы.

Перед любым упражнением рекомендуется проводить разогрев обычной школьной гимнастикой (волна, кручение сжатых кулаков с разведенными в стороны руками) Читать далее »

Как я покупал Oculus Rift

как покупать окулус рифтИстория началась банально — в одной из новостей в «вк» я увидел сей девайс и видео падающих и кричащих мужиков в торговом центре.

Почему-то сразу подумал не о том как было бы круто играть в этих очках, а о том, как было бы круто поставить стенд с ними в торговом центре.

Всё бы ничего, но вот незадача — америко мучачас не продают Oculus Rift в Россию. Пришлось воспользоваться сервисом-посредником shopotam по схеме продавец — американский адрес — я. Здесь все было достаточно просто. Закинул $3, заполнил адресную информацию и получил адрес на их складе в Америке. Читать далее »

Регистрация ИП в России. Нюансы, советы, практика

Я начал регистрировать ИП, начитавшись блогов о том, что в России сейчас очень легко зарегистрироваться самостоятельно, заполнив всё на сайте налоговой. Это не так. Читать далее »

Как набрать массу на сыроедении

Как набрать массу сыроеду.

По шагам:

1) Включить в рацион как можно больше разнообразной  сырой пищи (фрукты, зелень — основа, вода 2 л)

2) Тренировки на массу — упражнения, включающие большое количество групп мышц

3) Увеличение калорийности суточного рациона. Читать далее »

Страница 10 из 27« Первая...89101112...20...Последняя »