Блог турникмена, фруктоеда, сеошника

Как легко вставать по утрам — оздоровительная гимнастика для долгожительства

dobroe utroКаждый из нас не понаслышке знает, что такое подъем по будильнику, когда совсем не хочется вставать, желание провалиться обратно в сон и досматривать ночные приключения. Вообще, конечно, насильственное пробуждение по сигналу — очень противоестественное и стрессовое явление, но т.к. мы пока, к сожалению, живем в системе и вынуждены подстраиваться под ее законы, от этого не уйти. Или бывают дни, когда просто просыпаешься «разбитым», такое чувство, будто с похмелья (реальную интоксикацию не рассматриваю), нет сил даже пошевелиться. Обычно такое состояние бывает, когда проходят определенные чистки или просто в связи с переутомленностью (умственной или физической). И оказывается, есть способ с легкостью преодолеть этот барьер! Можно очень быстро и естественно взбодриться, пробудиться, ожить, да еще и с пользой для организма! Читать далее »

Арнольд Шварценеггер призвал есть меньше мяса!

shvartsenegger-prizval-est-menshe-myasaВсемирно известный американский актер, бодибилдер и политик Арнольд Шварценеггер призвал есть меньше мяса!

Это заявление Шварценеггер сделал в Париже, где он участвует в конференции ООН по вопросам изменения климата.

По словам Шварценеггера, многие бодибилдеры и пауэрлифтеры — вегетарианцы, так как мясо — не единственный источник белка, необходимого для роста мышц. Читать далее »

Рацион эффективного сыроеда

Уникальный курс «Рацион эффективного сыроеда» — это все, что нужно знать грамотному сыроеду о сыром питании от Дениса Терентьева — успешного 100% сыроеда с 6 летним стажем. Читать далее »

Скачать треки — группа ГРОТ — русский рэп

ГРОТО творчестве группы ГРОТ можно прочитать на этой странице.

А тут можно скачать их треки.

Добро пожаловать в мир мастеров слова и смысла!

Никто кроме нас © ГРОТ

Читать далее »

Как оригинально и с пользой встретить Новый год или любой другой праздник

Christmas Room Interior Design, Xmas Tree Decorated By Lights Presents Gifts Toys, Candles And Garland Lighting Indoors Fireplace

В современном мире зачастую любой праздник для большинства сводится к поиску уютного места, веселого круга друзей/близких, к поиску подарков, к еде (а точнее к объеданию) и к алкоголю. Незначительные отклонения, конечно, бывают, но суть остается подобной. К празднику готовятся заранее, бронируют места, ищут людей и т.д. И ждут-ждут…

Это все сопровождается жутким стрессом и растратой нервов. Потом еще покупки (пробки, очереди), приготовление всевозможных яств. А если еще и компания не собралась или место оказалось «банальным» (дома, например), а то и финансы неожиданно стали «петь романсы» 🙂 , то человека ко всему остальному одолевает неминуемая печаль. В общем, вы сами все понимаете… Читать далее »

Базовая книга для начинающего инвестора

Многие думают, что мудрость стариков – только в прошлом и для настоящего не годится. Но солнце, что светит сегодня – то же самое, что святило, когда родится твой отец. И это же солнце будет светить в тот день, когда последний отпрыск вашего рода уйдет во тьму. Юношеские мысли – это яркие кометы, которые проносятся по небу, освещая его своим сиянием, а мудрость стариков – вечные звезды, которые никогда не меняют своего положения на небосклоне и потому моряк может всегда сверить по ним курс своего корабля. Читать далее »

Лучшее упражнения для развития ног — приседания на одной ноге

Большинство людей ассоциируют силу тела с торсом. В оценке сильного человека берутся такие факты, как развитые плечи, накаченная грудь, большие руки. При просьбе показать мышцы, в первую очередь показывают бицепс. Но почему-то мало внимания уделяется ногам. Хотя если взять во внимание нашу анатомию – самая большая сила заключена в наших ногах. Читать далее »

Страница 19 из 35« Первая...10...1718192021...30...Последняя »