Блог турникмена, фруктоеда, сеошника

Никогда не переключайте скорость на велосипеде другой рукой!

Это больно и заживает долго)

Эксперимент с зеленью

Решил провести эксперимент и после продолжительного периода отсутствия зелени в рационе добавил ее снова. Многие американские сыроеды и не только американские советуют кушать зелень, подчеркивая, что на ней лучше растет мышца. Чтож, посмотрим, так ли это. Пока что в рационе зеленолистовой салат, укроп, салат айсберг и салат романа.

Горчица вместо шампуня

В одном из постов я писал, что выбросил свой шампунь потому что от него жирнятся волосы, это загрязняет окружающую среду и поддерживает грязное производство. С тех пор я действительно не мыл голову шампунем, но волосы то ли от мягкой воды из под крана, то ли от естественного пота и жира все-таки становятся мягкими и жирненькими, что не эстетично и перхоть не отмывается потому что отмершая кожа головы не может смыться водой просто так. К слову сказать, перхоть — естественный процесс, потому что кожа головы обновляется также как и любой другой участок тела. А перейдя на сыроедение, перхоти стало намного меньше и волосы перестали выпадать (раньше можно было пошебуршить волосы и из головы дружно летели сотни волос).

Нужно было что-то делать и я полез в интернет, а интернет отовсюду советовал попробовать мыть голову раствором горчицы. Кстати, оказывается, горчица — это ни что иное, как молотая пшеница! И на заметку для тех, у кого выпадают волосы — очень много девушек в комментариях везде пишут, что горчичные маски спасли их от этой напасти.

Я сделал как советовали, насыпал примерно 1.5 столовые ложки и Читать далее »

Медленные приседания со смещением нагрузки на одну ногу

Посмотрел семинар Сергея Бадюка в Одессе по офп и нашел для себя отличное упражнение на ноги. Естественно, тут же опробовал его и спустя 10 минут еле держался на ногах! Упражнение отлично развивает силу и объем ног (бедренных мышц) и при этом не задействует ничего, кроме веса собственного тела. Это не травмирует позвоночник, как например штанга, но при этом и не изнашивает коленные чашечки, как приседания на одной ноге, о которых я писал ранее.

Упражнение следует выполнять в 3 подхода. Во время выполнения подходов ноги не должны расслабляться. Отдых между подходами выбираете сами, главное отдышаться и подготовить мышцы, растирая их. Читать далее »

Парк Урицкого в Казани — лучший парк!

Сегодня посетил еще один казанский парк — Парк Урицкого, который расположен между улицами имени Гагарина и Академика Королева.

По моему скромному мнению — это один из лучших казанских парков. Здесь есть все и для всех! Озеро, деревья, скамьи, стрельба из лука, турники, брусья, лесенки, беговые дорожки, футбольные площадки многое другое. Это идеальное место для спорта. Сегодня мы провели отличную workout тренировку и пробежку именно в этом замечательном парке. Теперь я буду постоянно там тренироваться:)

 

Состояние вдохновения как двигатель человека

Сейчас я довольно редко пишу в этот блог просто потому что остается крайне мало времени, а наблюдения по поводу сыроедения и тренировок сведены к минимуму — все хорошо и жизнь идет. По-прежнему не болею и чувствую себя прекрасно. Хочу научиться отжиматься как минимум 100 раз, сейчас пока всего 60…
Все свободное время отнимает РАБота проект-менеджером в веб студии. Работы поистине много — это общение с клиентами, составление договоров, технических заданий и всей прочей документации, наполнение интернет-магазинов, поездки на встречи, обсуждение проектов, изучение технических заданий, непосредственно работа над сайтами, общение с сотрудниками по поводу правильности решаемых задач и многое другое. Зачастую я сам удивляюсь каким образом я все это успеваю делать, потому что успевать делать это все одновременно практически невозможно и очень изматывающе.
А после работы есть еще пару своих сайтов, на которые нужно добавить статьи от копирайтера или написать самому, провести рекламную кампанию чтобы люди регистрировались и сайты становились популярнее и еще до кучи дел.
Может быть даже хорошо, что погода на улице сейчас просто мерзопакостная и не остается ничего другого, как сидеть за ноутбуком и вливать душу в свои сайты.
Видимо, именно вдохновение двигает мной сейчас. Да, именно так.

Казань — Нижнекамск — Казань

Съездил на праздничные выходные к себе на родину — в Нижнекамск. Сразу в глаза бросился контраст. Как я писал выше, в Казани очень много красивых девушек. Теперь я понял, что они не только красивее чем в Нижнекамске, но и то, что они не красятся как японские гейши в отличие от нижнекамских модниц. Это не отталкивает, а наоборот, притягивает — никакая косметика не заменит природной красоты.

Другой примечательный факт — в Нижнекамске «пацанчики» ходят бандами и обязательно в шапках-ушанках))) Такое ощущение, что все там помешались на шапках-ушанках, мода типа…

Разница в уровне вежливости, тактичности тоже чувствуется. В нижнекамске люди более жесткие и не всегда адекватные. Водители вовсе забыли, что такое притормаживать на пешеходном переходе!

В общем, я снова убедился, что в Нижнекамске мне делать нечего и с удовольствием вернулся в Казань:)

Страница 21 из 31« Первая...10...1920212223...30...Последняя »