Блог турникмена, фруктоеда, сеошника

Как загореть зимой?

Пошел второй месяц как я стал заниматься в тренажерном зале и уже есть положительные изменения. Но формы тела еще недостаточно, нужно чтобы присутствовали все составляющие здоровья. А это хорошая выносливость, естественный загорелый цвет кожи и прочее. Все направо и налево пишут, что солнце необходимо человеку и я это абсолютно точно подтверждаю — как только кожи касаются теплые лучи солнца, мгновенно повышается настроение. Это связано с выработкой эндорфина при воздействии УФ лучей. Ну и конечно что сейчас все знают, что на солнце вырабатывается витамин D, который способствует росту мышц. Ну а про приятный цвет кожи и говорить не стоит. В итоге я спросил себя как загореть зимой? Элементарно — ответ был там же, в тренажерном зале. Поэтому, я просто взял и позволил себе ходить в солярий, впустил такие блага в свою жизнь… и знаете, нисколько не жалею! А тот факт, что она в тренажерке позволяет не тратить на это дополнительное время. Читать далее »

Как чистить ананас

Как я уже рассказывал, ананас — довольно редкий гость на моем столе в связи с его дефицитом, ценой и слабой питательностью. Но так как сейчас зима и выбирать особенно не из чего, приходиться покупать дорогую экзотику.
Прежде всего нужно конечно же правильно выбрать ананас.
Основные правила при выборе ананаса следующие:
1) Запах должен иметь незабываемый ананасовый аромат;
2) Ананас должен быть желтоватого или оранжевого цвета;
Следуйте всего этим двум правилам и можно с большой уверенностью утверждать, что вы выберите идеальный ананас. По Казани могу сказать, что такие я встречал только в Магните.
Не сразу очевидно как лучше всего есть такое чудо. Без ножа тут не обойтись=)
Как чистить ананас: Читать далее »

Мышцы растут не от еды, а от систематических тренировок

(Поправка от 09.09.13 — Мышцы растут все-таки от еды и тренировок. Праноедение — фейк).

Прошло чуть больше месяца с тех пор, как я стал ходить в тренажерный зал и уже можно сказать, что заметно вырасли «крылья», создавая тот самый пресловутый мужской треугольник. Конечно, изменений пока мало веса только только начинают увеличиваться — я стараюсь не дурить и делаю все постепенно, но медленно и правильно, мышцы должны привыкать к хорошей работе без читинга. Основа тренировок — базовые упражнения на увеличение основных групп мышц:
1) Присед со штангой (вырабатывает тестестерон, от которого мышцы растут как на дрожжах);
2) Cтановая тяга + тяга блока за спину, к животу;
3) Жим лежа + разные варианты жима, разводы гантелей стоя, подъем гантелей с выкручиванием, остальные по настроению, очень разнообразно; Читать далее »

Лучший гранат в моей жизни или как выбрать и чистить гранат

Признаться честно, особого смысла в таких постах я не вижу, но тут не могу удержаться и не поделиться со всеми этим чудом. Он был огромен, дольки свежайшие и сочнейшие. У вас еще есть сомнения, что кушать нам, человекам? B)

Как выбрать гранат?
1) должен поддаваться небольному надавливанию;
2) быть темным, бордовым;
3) если есть возможность, рассмотрите в той же партии другие гранаты, возможно есть покоцанные экземпляры — там будет видно сами дольки — они должны быть также ровного темно-бордового цвета;

Как чистить гранат?
1) срезать попку с обеих сторон так, чтобы только увидеть белые перегородки граната; Читать далее »

«Кайфы» и продолжительность жизни

Всячески анализируя жизнь вокруг и внутри себя, осознал такую вещь, как зависимость от кайфа.

Поясню.

Возьмем к примеру среднестатистически зомбированного русского человека Читать далее »

Как выбирать бананы в России?

как выбрать бананы

Уже около полугода я периодически покупаю бананы и в 99% случаев они отвратительны — с характерной горечью, совершенно небанановым вкусом из детства. Кто-то скажет, мол, зажрался! Всё было бы так, если бы не одно НО. Иногда… очень редко, удается найти стОящие экземпляры и они по-настоящему вкусные и доставляют не только удовольствие, но и отлично питают надолго, в отличие от тех же помидор например и стоят гораздо меньше.

И вот, купив сегодня очередную порцию дешевых бананов, решил написать те признаки, которым теперь окончательно следую я, живя в России (а здесь за ними приходиться даже охотиться), помогающие не ошибиться в их выборе.

Итак, как выбирать бананы в России? Читать далее »

Хроники и необычный сон

Вот и прошли длинные татарстанские выходные, я съездил к себе в родной город Нижнекамск и, честно сказать, думал умру со скуки — мне было жалко терять время впустую, ведь я сейчас целиком и полностью посвятил себя работе с моим лучшим другом на ближайшие пару лет — компьютером. Это и работа в веб студии, и практика программирования и веб мастеринг, а также развитие своих проектов в сети. Как бы там ни было, время я там провел и увидел один очень необычный сон…

Снится мне, что некий раб в потрепанной рубахе с опущенной головой толкает тачку-тележку, в которой сидит толстый сытый боров. Эта картина от третьего лица и я почему-то понимаю, что раб — это Россия, а боров — Америка. Вот так, ни с того, ни с сего! Не думал о политике вообще! Дальше интересней… Толкает он эту тачанку и тут резко и неожиданно для меня — наблюдателя дорога превращается в обрыв после чего боров вместе с тачкой благополучно падают вниз)) Думайте сами, вещий или нет.

Страница 28 из 33« Первая...1020...2627282930...Последняя »