Хочу поделиться с вами одним из лучших, на мой взгляд, приложений для анализа, статистики и ведения своих тренировок.

Это приложение GymBoom. Оно, как и все гениальное, просто. Просто и функционально! Разберется любой качек (шутка).

Изначально необходимо выбрать или создать упражнения, которые будут выполняться. Затем, с момента начала тренировки включить упражнение и фиксировать результаты. Программа запишет все по времени. Спустя месяц таких показаний, можно видеть графически свои результаты и корректировать программу тренировок (к примеру, увеличить количество дней отдыха).

Что ещё понравилось в программке, так это то, что кроме банального учета тренировок, в ней есть также своего рода энциклопедия упражнений с подробным и понятным описанием. К примеру, хотите вы дельты накачать, программа покажет упражнения и даже какие из них будут многосуставными!

Ну и на закуску — резервное копирование и восстановление — никак не потеряете свои результаты. Качайте и качайтесь!