Блог турникмена, фруктоеда, сеошника

Главная » Книги » Система питания 80-10-10 или правильное фруктоедение

Система питания 80-10-10 или правильное фруктоедение

Дорогие читатели, прошу прощения за столь долгое молчание, но последние несколько месяцев мне было просто не до блога. После увольнения и возвращения из Казани в Нижнекамск, я не стал искать работу снова, а воспользовался бесценными месяцами для создания своего дела. Конечно, я также развиваю свои сайты, но надо говорить честно, пока что они являются для меня пассивом, поскольку не принесли ни одной копейки (наконец-то на adsense накопилось $100, которые можно снять в ноябре).

Я позволил себе немного отойти от темы статьи чтобы описать своё текущее положение и взаимосвязь системы питания с ним (если таковая есть:)).

По-порядку…

Левитроны не пошли, вообще. Я поставил цену ниже оптовой, но даже с такой люди не покупают эту игрушку. Мой мозг не хочет в это верить.

Бюро переводов также сожрало около 1000 рублей в яндекс директе и не принесло ни одного заказа.

Совершенно случайно, в ходе одного мозгового штурма была найдена быстрорастущая ниша — Брелки в виде гос. номера и, недолго думая, было начато, казалось бы, неприбыльное дело. Как бы то ни было, это единственное, что пользуется спросом из того, что я пробовал и сейчас я развиваю его максимально быстро и постоянно улучшаю качество самих брелков.

Итак, вернёмся к теме статьи….

Вместе с моими пробами себя в предпринимательстве, я внес ряд корректировок в своё питание. Причина была в том, что за 2 года моего сыроедения моя сила никак не росла, хотя я тренировался периодически, но прогрессия была очень рывковой и почти полностью совпадала с регрессией. Я не понимал в чём дело. А дело было в том, что я мало ел, а также злоупотреблял жирами. Всем сыроедам, которые хотят быть по-настоящему здоровыми, я рекомендую прочитать книгу Дугласа Грэма 80-10-10. По факту, могу сказать, что это единственная книга по сыроедению, которую вообще следует прочесть.

Результаты не заставили себя ждать — я начал набирать в весе, а сила растет от тренировки к тренировке. Пока еще рано выкладывать результаты, но с уверенностью могу сказать, что на данный момент это лучшие результаты которые у меня были и они растут!

Почему же система 80-10-10 кажется мне наиболее логичной и правильной системой питания? Потому что Дуглас детально рассматривает варианты питания человека в той среде, в которой он мог бы выжить без подручных средств. Это определенно теплый климат, это мягкая пища, не животная и т.д. В целом, получается, что идеальная пища для человека — это фрукты и зелень в таком соотношении, чтобы процентное соотношение нутриентов не выходило за рамки минимум 80% для углеводов, максимум 10% для жиров и максимум 10% для белков.

Оставить комментарий


Примечание - Вы можете использовать эти HTML tags and attributes:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>