Блог турникмена, фруктоеда, сеошника

Архивы: голод на сыроедении

Переход на сыроедение

fruktiВ этой заметке хочу собрать лучшие, наиболее интересные и полезные видеозаписи по сыроедению, вегетарианству, веганству и фрукторианству.

Просмотр данных материалов позволит облегчить переход на более продвинутое питание, закроет пробелы в уме, а также будет являться отличным мотивационным средством для интересующихся и начинающих.  Читать далее »

Как преодолеть и контролировать чувство голода

«Голод не тетка», но и не такой уж страшный спутник по нашей жизни, как кажется на привычный взгляд. Сегодня хочу обратить ваше внимание на один интересный аспект, касаемый чувства голода и, надеюсь, эта информация откроет новую грань данного состояния и поможет на пути развития себя, поможет контролировать свой голод (не важно какова ваша цель).

Для начала следует задать вопрос. Почему утром нам меньше всего хочется есть, а вечером наоборот? Читать далее »

Практика голодания

Уже далеко не секрет и известно практически каждому, что голодание — очень эффективный и простой метод очищения, восстановления, развития и «перезагрузки». Безаговорочная польза с медицинской точки зрения даже не подлежит обсуждению, уже столько исследований проведено на эту тему, столько трудов написано, информация в свободном доступе — бери. Про пользу для фигуры — тоже всем понятно. На мой взгляд, интереснее другое. Во время голодания человек начинает мыслить более позитивно, разумно, ему легче понять других людей. Вот почему к этому методу прибегали многие святые и отшельники, которые пытались найти смысл жизни. Кроме того, голодание активизирует умственные способности, обостряет восприятие окружающего мира.

Немного моего опыта. Читать далее »

Голод на сыроедении или синдром растянутого желудка

Один из основных вопросов на сыроедении — это сколько должен есть человек? Голод на сыроедении проявляется по-разному и зачастую путается само понятие голода. Человек, питаясь всю жизнь вареными продуктами, да еще смешанными в таких невероятных пропорциях, растянул свой желудок до неестественных размеров. Дело в том, что желудок воспринимается как главный реактор нашего жкт и в нем происходит расщепление, переваривание и вообще основа пищеварительного тракта. Да, желудок играет важную роль в пищеварении, но упускается из виду одна очень важная деталь. Пища, поступившая в желудок, должна быть определена им, или по-другому, распознана. Съедая манго, сок вместе с мякотью и слюной железой поступает в желудок, где начинается процесс аутолиза (автолиза от греч. autolysis — распад, разложение). Этот процесс распада мякоти манго идет под воздействием желудочного сока, слюны и ферментов самого манго. Они делают основную работу по расщеплению манго на необходимые организму цепочки. Благодаря всему этому, манго, как и любой фрукт, долго не задерживается в желудке и сразу продвигается дальше по жкт. Что же происходит в желудках обывателя — вареноеда? А происходит очень неприятная картина. Читать далее »