Блог турникмена, фруктоеда, сеошника

Архивы: тренажерный зал

«Тренировки заключенных» от Пола Уэйда

Эта книга предназначена для ознакомительных целей. Эта не биография. Имена, истории и обстоятельства, при которых они произошли, описанные в этой книге, подверглись полным или частичным изменениям. Несмотря на это, автор утверждает, что методы, идеология, а также все принципы упражнений в рамках этой техники являются действенными. Используйте их и становитесь лучшими!

Эта книга написана бывшим заключенным, которого лишили свободы на двадцатилетний период; он был заключен в одних из самых суровых тюрем в Америке. Вынужденный выживать. Человек лишенный всего, кроме своего тела и разума. Человек, который решил развивать себя и создать свою собственную свободу, чтобы никто не мог влиять на него. Свободу сильного тела и сильного разума.
Эта книга называется «Тренировка Заключённых». Читать далее »

Как накачать мышцы на сыроедении

Всем известно, что наше тело подстраивается и адаптируется под то, что испытывает регулярно и постоянно. Не исключение и наши мышцы. Когда, например, человек занимается в тренажерном зале с отягощением, его тело начинает увеличивать мышцы, чтобы подстроиться под растущие нагрузки. И дело тут вовсе не в техниках или питании, будь то хоть сыроедение, фрукторианство или любое другое. Просто сами техники помогают создавать разную нагрузку, на разные мышцы и разной силы. А питание влияет на работу организма в целом, ускоряя или замедляя процесс восстановления и самих тренировок. Но основополагающим условием, все же, является Читать далее »

Почему workout (калистетика) лучше тренажерного зала

Сейчас довольно часто можно увидеть много споров, что же лучше — воркаут или тренажерка? Я решил подойти непредвзято к этому вопросу и самому для себя решить, что в итоге я выберу. Сразу скажу, что в данный момент я пока что занимаюсь в тренажерном зале, потому что на улице январь, а тренироваться на морозе мне удовольствия не доставляет. Сформулирую основные причины почему стоит заниматься калистетикой, а не качаться в тренажерном зале: Читать далее »

Тренажерный зал, кто помог, трансерфинг? Хмм…))

[poll id=»2″]СыромоноедениеСегодня с утра до работы сходил в тренажерный зал Динамит и это на самом деле бомба!)
Я давно не получал такого кайфа от тренировки. Порадовало все — огромное число тренажеров, гантелей на любой вкус и цвет, штанг, площади (залов там несколько, я даже немного заблудился вначале), адекватный персонал и спортсмены, офигенный душ, напольные весы (я кстати взвесился, мой собственный вес без ничто с утра натощак 58 кг, маловато, будем исправлять), сушилка для волос, ну и еще разные приятности=)
Кстати, если еще учесть что я заплатил 4200 рублей за 6 месяцев, то это просто халява. Причем не случайная, трансерфинг работает сейчас в моей жизни все чаще и чаще — ведь я как раз стал задумываться о тренажерном зале и тут же в течение недели реальность мне подсунула отличного человека, который посоветовал мне не медлить и брать кота за яйца абонемент. Читать далее »