Блог турникмена, фруктоеда, сеошника

Архивы: турникмены

Смешной тест на силу:)

Подтягивание на турнике – 1раз – 3 очка;
Держание уголка на турнике – 1сек – 3 очка;
Отжимания на брусьях – 1раз – 2 очка;
Отжимание от пола (до спичечного коробка) – 1раз – 1 очко;
Прокачка пресса на полу – 1раз – 0.1 очка;

Каждое из вышеуказанных упражнений делается на максимум, после складываются очки. Читать далее »