Блог турникмена, фруктоеда, сеошника

Архивы: здоровье

Майк Тайсон — веган

Узнал удивительную и приятную новость. Оказывается, Майк Тайсон — известный боксер-тяжеловес — «самый плохой парень на планете», откусывавший ухо и угрожавший съесть детей своих соперников — с 2009 г. — веган.

Сложно, конечно, представить, но уже 6 лет он не ест мясо, рыбу, яйца и даже молочных продуктов — вообще никакой пищи животного происхождения!

Майк очень гордится своим решением Читать далее »

Что первично движение или энергия?

begКонечно, всех нас с детства приучили думать, что первична энергия и уже она порождает движение, дает возможность для этого. А что если все наоборот? Ведь есть основания считать иначе.

Прочитал, например, сегодня, что бег поднимает настроение и улучшает работоспособность, увеличивает общий тонус организма. Задумался. Но ведь бег, по сути, это физическое действие, которое должно наоборот расходовать энергию, соответственно тонус и работоспособность должны бы снижаться. Читать далее »

Как легко вставать по утрам — оздоровительная гимнастика для долгожительства

dobroe utroКаждый из нас не понаслышке знает, что такое подъем по будильнику, когда совсем не хочется вставать, желание провалиться обратно в сон и досматривать ночные приключения. Вообще, конечно, насильственное пробуждение по сигналу — очень противоестественное и стрессовое явление, но т.к. мы пока, к сожалению, живем в системе и вынуждены подстраиваться под ее законы, от этого не уйти. Или бывают дни, когда просто просыпаешься «разбитым», такое чувство, будто с похмелья (реальную интоксикацию не рассматриваю), нет сил даже пошевелиться. Обычно такое состояние бывает, когда проходят определенные чистки или просто в связи с переутомленностью (умственной или физической). И оказывается, есть способ с легкостью преодолеть этот барьер! Можно очень быстро и естественно взбодриться, пробудиться, ожить, да еще и с пользой для организма! Читать далее »

Как оригинально и с пользой встретить Новый год или любой другой праздник

Christmas Room Interior Design, Xmas Tree Decorated By Lights Presents Gifts Toys, Candles And Garland Lighting Indoors Fireplace

В современном мире зачастую любой праздник для большинства сводится к поиску уютного места, веселого круга друзей/близких, к поиску подарков, к еде (а точнее к объеданию) и к алкоголю. Незначительные отклонения, конечно, бывают, но суть остается подобной. К празднику готовятся заранее, бронируют места, ищут людей и т.д. И ждут-ждут…

Это все сопровождается жутким стрессом и растратой нервов. Потом еще покупки (пробки, очереди), приготовление всевозможных яств. А если еще и компания не собралась или место оказалось «банальным» (дома, например), а то и финансы неожиданно стали «петь романсы» 🙂 , то человека ко всему остальному одолевает неминуемая печаль. В общем, вы сами все понимаете… Читать далее »

Лучшее упражнения для развития ног — приседания на одной ноге

Большинство людей ассоциируют силу тела с торсом. В оценке сильного человека берутся такие факты, как развитые плечи, накаченная грудь, большие руки. При просьбе показать мышцы, в первую очередь показывают бицепс. Но почему-то мало внимания уделяется ногам. Хотя если взять во внимание нашу анатомию – самая большая сила заключена в наших ногах. Читать далее »

Практика голодания

Уже далеко не секрет и известно практически каждому, что голодание — очень эффективный и простой метод очищения, восстановления, развития и «перезагрузки». Безаговорочная польза с медицинской точки зрения даже не подлежит обсуждению, уже столько исследований проведено на эту тему, столько трудов написано, информация в свободном доступе — бери. Про пользу для фигуры — тоже всем понятно. На мой взгляд, интереснее другое. Во время голодания человек начинает мыслить более позитивно, разумно, ему легче понять других людей. Вот почему к этому методу прибегали многие святые и отшельники, которые пытались найти смысл жизни. Кроме того, голодание активизирует умственные способности, обостряет восприятие окружающего мира.

Немного моего опыта. Читать далее »

«Тренировки заключенных» от Пола Уэйда

Эта книга предназначена для ознакомительных целей. Эта не биография. Имена, истории и обстоятельства, при которых они произошли, описанные в этой книге, подверглись полным или частичным изменениям. Несмотря на это, автор утверждает, что методы, идеология, а также все принципы упражнений в рамках этой техники являются действенными. Используйте их и становитесь лучшими!

Эта книга написана бывшим заключенным, которого лишили свободы на двадцатилетний период; он был заключен в одних из самых суровых тюрем в Америке. Вынужденный выживать. Человек лишенный всего, кроме своего тела и разума. Человек, который решил развивать себя и создать свою собственную свободу, чтобы никто не мог влиять на него. Свободу сильного тела и сильного разума.
Эта книга называется «Тренировка Заключённых». Читать далее »

Страница 1 из 212