Во время отпуска мы во многом меняем свои привычки. Однако есть множество причин, по которым вам не следует забывать о растяжке во время путешествий.
Во-первых, длительное сидение приводит к значительному напряжению сгибателей бедра, мышц поясницы, бедер, икр, мышц плеч и передней поверхности шеи. Это происходит потому, что большинство сидении в транспорте имеют L-образную форму и не имеют опоры, повторяющей изгибы позвоночника, что приводит к быстрой усталости мышц. Хороший способ модификации сиденья — подложить одну обычную или две маленькие подушки под спину примерно в 10 сантиметрах выше талии. Такая мера обеспечит нормальный прогиб позвоночника и снимет напряжение с шеи и плеч.
Во-вторых, необходимость спать на разных кроватях с разными подушками может вызвать растяжение мышц. Именно поэтому вам нужна растяжка, которая поддержит гибкость вашего тела, подготовит вас к любым видам деятельности и позволит в полной мере насладиться отдыхом.
Описание этих растяжек Вы можете найти на нашем сайте.