Пройдите пошаговый курс набора мышечной массы от элит – тренера по фитнесу!
Курс набора мышечной массы состоит из:
Программы тренировок (5 программ), которые можно адаптировать под людей с разным уровнем подготовки. Каждая программа тренировок сопровождается подробными видео уроками с объяснением упражнения и его техники выполнения. Упражнения можно выполнять у себя дома, на улице или в спортивном зале.
Меню питания, которое идеально подходит для набора мышечной массы, с подробным описанием всех основных приемов пищи и продуктов, которые входят в него. Вы будите точно знать, что и сколько вам нужно съесть.
Курс для набора мышечной массы представляет из себя подробный план действий, с ежедневными и еженедельными заданиями, выполняя которые, вы четко пойдете к своей цели. Данный курс подойдет мужчинам и женщинам, людям, с разным уровнем физической подготовки и телосложением.
Ценность данного курса в том, что вы получите не только готовые программы тренировок для набора мышечной массы, меню питания, материалы по оптимизации своего распорядка и режима дня, вы узнаете, как функционирует ваш организм, вы познакомитесь с физиологией и анатомией человека, будите знать принципы и факторы мышечного роста и силы, узнаете разные режимы работы мышц.
Вы сможете обмениваться информацией и общаться между собой в закрытом фитнес сообществе, участвовать в еженедельных семинарах, получите доступ к базе самых популярных вопросов – ответов, а так же, сможете напрямую задавать свои вопросы мне.
