Блог турникмена, фруктоеда, сеошника

Выход силой

График занятий спортом дело нудное, но я всё-таки выработал за довольно большой период времени определенный. Вероятно для каждого человека он разный, но лично для меня оптимально выходят занятия когда несколько дней подряд рвутся и тянутся различные группы мышц по очереди, а затем несколько дней всё это хозяйство зарастает и крепнет для следующего подхода. Так сегодня завершающий день этого блока и в нём были атакованы верхний плечевой пояс и трицепсы. А именно брусья по несколько подходов, турник: выход силой на одну (самое главное по-моему — это уметь выполнять выход силой, потому что хоть сколько ты подтягивайся, а если ты не можешь сделать выход, то грошь цена таким подтягиваниям, ибо если придётся вылезать из какой-нибудь, например, горящей жопы, то это самое главное что может спасти) и выход через спину (пока что некому было снять, но я обязательно покажу это упражнение, оно очень хорошо для спины). Читать далее »

Как легко избавиться от икоты

originalВчера замучила икота. После голода наелся арбуза, видимо, этот факт организм воспринял как переедание. Больше часа не мог избавиться. И дыхание задерживал, и воду пил, и наклоны делал — ничего не помогало… Зато открыл легкий метод по избавлению от неё. Оказалось решение проще простого, всего 3 минуты и икоты как не бывало. Читать далее »

Жизнь мечты или стабильная обыденность?

20142912140406Иногда простое решение «да» или «нет» — может коренным образом перевернуть всю нашу жизнь… Страх неизвестности пытается удержать нас в «насиженном» месте, в зоне комфорта, где всё понятно и знакомо… А душа рвется и зовет куда-то вдаль, туда, где столько нового, что дыхание перехватывает, а фантазия не может охватить всю панораму возможных событий… Читать далее »

Путешествие в Крым сыроедов и веганов (часть 2)

8Первую часть истории можно прочитать здесь.

До парома от отворотки на Тамань долетели очень быстро. Очереди совсем не было, как я и предполагал – конец сезона, плюс поздний вечер. Нас буквально сразу же отправили на паром. Читать далее »

Уроки трезвости — Фахреев

будь сильнымГоворят, после просмотра этих уроков любой пьющий человек навсегда отказывается от дурной привычки…
Сам не пью давно, поэтому на себе проверить не могу))
Могу лишь посоветовать другим посмотреть и, наконец, «пробудиться» от одурманивающего сна… Трезвость сделает вашу жизнь гораздо счастливее!!! (а это уже проверено) Читать далее »

Путешествие в Крым сыроедов и веганов (часть 1)

a-128-a-1008-oktyabr-2014-utro-lastochkino-gnezdoВо второй половине августа мы с женой и друзьями (тоже пара) решили отправиться в путешествие по Крыму. Вариантов как поехать было много: поездом, на автобусе, на самолете, на авто. Но т.к. мы хотели посетить как можно больше мест, нам однозначно понадобился бы автомобиль. Есть варианты взять его на прокат уже по прибытию. Рассчитали цены и решили лучше поехать на своем авто сразу из Екатеринбурга. Читать далее »

Моя вторая встреча с праноедом

dzherikoМоя вторая встреча с праноедом состоялась в 2013 году (о первой я писал тут). За пару месяцев до этого я узнал о приезде известного спортсмена-фрукторианца, а ныне – бретарианца (следующая ступень после праноедения, когда человек перестает даже пить) Джерико Генезиса Санфайера. Читать далее »

Страница 1 из 2612345...1020...Последняя »